2023年10月のランニング記録

10月は走行日数31日、走行距離370.0kmで、月間走行距離で過去最高を更新しました。これで28ヶ月連続で200km超、３ヶ月連続で300km超を走りました。

昨日は12km走りましたが、昨日のブログで書いた通り、GARMINからハロウィンバッジが届きましたよ(^^♪

10月はこんなバッジも獲得しました。

これは「ステップチャレンジ」と言って、10月中に300,000ステップをクリアするともらえるバッジです。私の場合、300,000ステップはおよそ310～320kmになりますね。

今月12日（日）の松本マラソン2023に向けて、しっかりと距離を踏めた10月でした。また、中旬から週１～２回、本格的にインターバル走も組み入れたトレーニングを行いました。足、心肺機能ともレベルアップした感覚があり、10kmを45分未満（＝４分30秒/km未満）で走ることも当たり前になってきました。故障だけはしない様にケアにもしっかりと取り組み、フルマラソンのシーズンインを迎えたいと思います。

そうそう、昨日はハロウィンだったので、トラスト英語学院に通う小学生たちに手作りしたクモにお菓子を入れて、プレゼントしました。

今年も残すところ２ヶ月。ランニングも仕事もなお一層充実させ、年末に向かってまいります。