12月29日 雑穀米べんとう (練習)

　

インフルエンザで久しぶりに 23～ 27日、
5日も練習を 休んだ Julian、日曜日から復活です。
でも、1日練習は キツかったそうです (笑)

　　≪雑穀米べんとう≫
　　

道の駅　花の里いいじまで、
一昨年？ 買った多品種 混植米と、
別に買った もち麦を 混ぜた ごはん、
特に何という おかずも無しで・・・ (･･*)ゞ
Julianの大好きな ハッシュドポテト、
小葱入り玉子焼き、ちくわの甘辛煮、
にんじんを サラダ油で炒め、
砂糖・薄口醤油で味を 付けたもの、
ゆでブロッコリー、以上でした♪

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12月28日 梅ひじき＆わかめにぎり

　

コスモスは、マネージャーを している ハンド部の試合、
Julianと私達は練習の後、先生御夫妻、
練習仲間の Kちゃん父娘と忘年会でした。

　　≪梅ひじき＆わかめにぎり≫
　　







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12月27日の つまみ チキンナゲット

　

初めて作ったの～♪
大好きな 山本リコピンさんの チキンナゲットの レシピが、
「一度 見たら覚えられて、美味しいと分かる」という、
私が レシピを 選ぶ時の条件に ピッタリで！
ホントに美味しくて、親には ほとんど回って来なかったから、
今度は もっと沢山 作る～♪ *^o^*
リコピンさ～ん！ いつも ありがとぉ～っ!!





鶏ムネひき肉、マヨネーズ、片栗粉を、
混ぜて揚げるだけ v(*^o^*)v♪
量は、ひき肉 200gに対して マヨネーズと、
片栗粉 大さじ 1、塩 少々って感じで良いと思います。
揚げる時まぶす片栗粉は別分量で。

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鶏ムネひき肉の チキンナゲット

　　≪鶏ムネひき肉の チキンナゲット≫
　　

鶏ムネひき肉･マヨネーズ･片栗粉、混ぜて揚げるだけ v(*^o^*)v♪
量は、ひき肉 200gに対して、マヨネーズと片栗粉 大さじ 1、
塩 少々って感じで良いと思います。
揚げる時まぶす片栗粉は別分量で。

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