3月16日 玄米ごはんの こもち昆布おにぎり

　

買物額は 6,000円程度だったけど、
一番 高いのが、ウイスキーの大ボトルで、
あれ、何リッターだ？ 2,200円以上するのだから、
食材は 3,000円くらいかな。
休みの日に済ませた方が、ウォーキングを 含めて、
帰宅後の流れが良いから前日に行ったまでで、
実際、こんにゃく、わかめ、レタス丸ごと 1ヶ、きゅうり、
じゃが玉にんじん、小葱 1束、等々まだまだ色々あった。
おにぎり絡みは これと、チリ産の辛口塩鮭を 購入。
もう自分の分だけだし、十分ではないかと。

　　≪玄米ごはんの こもち昆布おにぎり≫
　　

こもち昆布を キッチンばさみで細かく切って ごはんに混ぜ、
ピンクソルトで握るだけ。

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