毎年恒例の人間ドックを受けに行った。
以前は いい加減に考えていたドック、
近頃は、健康が第一の資本だと思うので
ドックの注意事項をしっかりと読み、
問診表や検便も きちんと準備して
いざ 臨んだ。
イヤな検査はバリウム検査……
胃カメラよりマシなので
いつもバリウム検査を選ぶが
すごく苦手。
好きな検査は オプション検査の
インボディ。
体脂肪率・筋肉量・水分量・BMI・体重などを
細かく測る検査で 毎年受けている。
いつも看護師さんに、数値が良いよ～！と
褒められるのが嬉しくて。
（この看護師さんがとっても褒め上手！）
来年は もう少し筋肉量を増やしたいな
後日、今日の検査の結果は郵送で送られてくるが
とりあえず、血液検査などからは
悪いところはなさそうで
まずは一安心
健康第一、できる範囲で体のことを
丁寧に考えていこう。
前日の１９時から何も食べていないので
病院の食堂で 日替わり定食を。
これも ほぼ毎年の恒例。
ヘルシーで美味しい
食べることができる幸せを噛み締めた
