大震災時、いかに生き抜くか？
区民の有志の皆様と、防災に関する勉強会の講師をしましたので、時系列で、まとめて見ました。すべきことが、まだまだあるかもしれませんが、今後、内容を精査していきたいと思います。
「3」でまとめてみました。まとめ方の手法は、渡辺実氏の『大地震発生！！生死を分ける３秒・３分・３時間後』（幻冬舎）を模しましたが、この書物を見ていません。
今後、買い求めて、比較しようと思っています。
＊＊＊大地震発生＊＊＊＊＊
三秒後―数十秒～一分程度で大きな揺れはおさまるー
①身を守る。頭を保護。（机の下に入る、家具から離れる）
三分後
①大声で互いに声を掛け合い、励ましあう。（家族の安全確認）
②くつ、スリッパをはく。
③火の始末。（都市ガスは自然に消火。燃え始めても、1～2分ならまだ広がらない。「火事だ！」と大声を出して、隣近所に応援を求める。火が天井に移ったらあきらめて早めに逃げる。異臭を感じたら、煙を吸い込まないようにして早く外に出る。濡らしたハンカチやタオルで口と鼻をおおい、できるだけ低い姿勢をとる）
④ドアを開けて、避難口を確保。
⑤速やかに水をためる。
⑥非常持出袋を用意。
⑦あわてて外に出ない。揺れがおさまってから、落ち着いて行動する。（はだし禁）
⑧一階より二階の方が、安全性が高いので、階下には下りない。
三十分後―余震に注意―
①隣近所で声を掛け合い、安否確認。
②出火していたら、大声で知らせて、近隣と協力して消火。
③負傷者がいれば、応急手当。
④避難する場合、ガスの元栓を閉め、ブレーカーをオフに。
⑤正しい情報を得る。
＊基本的には、家屋の倒壊やがけ崩れなどの危険が感じられるとき、火災が拡大して身の危険が迫っていると判断された時などに避難。
三十時間後
①正しい情報を入手、デマに惑わされない。
②助け合い、譲り合いの心で。
③災害用伝言ダイヤルへ登録。
④高齢者や、体の不自由な方のお世話をする。
⑤ボランティア団体の運営体制が発足。
＊サイレントタイム（発災直後の24時間は特に生存率が高く、黄金の24時間ともいう。72時間は生存者がいる可能性が高いから、救助活動が最優先される。ある一定の時間は、ヘリコプターも飛ばさない）
＊トリアージ：緊急度、重症度を判定し、限られた医療資源を最大限有効に使うシステム。救命の可能性の高いものから順に、救護・搬送に当たる。
三日後
①水・食料は、自分の備蓄で。（最低でも3日分）
②住民・企業・行政が協力して、まちを復興する。
③ボランティア活動本格化。
＊エコノミークラス症候群（狭い空間で体を折り曲げての就寝は、血流が阻害され、血栓が出来、それが飛んで、体に障害を起こす）に注意。2～3時間に一度、車外に出て全身を動かす。
＊＊＊＊以上、３日後まで＊＊＊＊
