新年最初の練習

今日も午前中は雪降りの米沢です。学校に行く途中に雪おろしをしている家が数軒ありました。米沢の積雪は８０センチとの事です。今日は体育館で種目サーキットＢをしました。心肺機能を高めるサーキットですので部員にはかなり厳しい内容になりました。特に今日はお正月明けの最初の練習で身体を動かしていないこともバテた要因のような気がします。小３セットを３回で大１セット、大６セットをした後は中長距離は校内と体育館ギャラリーで４０分走、短・跳・ハードルは室内用ブロックを使ってＳＤ、投擲はウェートトレーニングをしました。今日も卒業生５名が顔を出してくれました。（内２名はトレーニング参加）新年最初のサーキットとしては部員の多くがヒ－ヒ－と息を荒くしていましたが、回数が多くなる毎に身体の方が慣れてしっかり練習に取り組めました。明日は２人組サーキットＢをしたいと思います。福島は雪も止んで道路の雪も消えつつありますが、路地には２０センチ近い雪が残っています。外に出ると大きなお月さまが東の空にぽっかり浮かんでいます。第二弾ス－パームーンとの事で景色が分るほど外は明るくなっています。部員の元気な姿を見て今日は安心出来た日でした。明日も頑張りましょう。