今シーズン初、信夫ヶ丘陸上競技場に遠征しました

今日は今シーズン初めて福島信夫ヶ丘陸上競技場に遠征してきました。気温は７℃、グラウンドの雪は綺麗に除雪されて８レーン全てが使えます。グラウンドは乾いていました。基本走の後に種目練習に入りましたが、大阪室内もありますので１００ｍＨは茨木と酒井、４００Ｈにはメンバーの男女全員が取り組み、短距離と跳躍はコ－ナ－ＳＤをしました。まとめは３００＋１００、数本行いましたが、持久力は落ちていないようです。中長距離は早めのジョックの後、スピード練習に入りペース走でまとめました。競歩は安達先輩の指導で練習。投擲は全員円盤投げに取り組みました。３時間の練習ですが良い練習が出来ました。明日（日曜日）は体育館でサーキットを行います。１月８日（祝日）は、山形あかねヶ丘での練習です。種目練習は難しいと思いますので走り込み中心になると思います。１ヶ月後の大阪室内に向けて茨木凛は順調です。小貫夢海は少し足に不安がありますが大会までは大丈夫だと思います。１月２８日（日）は山形で県冬期ロ－ドレース大会があります。（男子１０Ｋ・女子５キロ）男女の中長距離部員全員が参加する予定です。好調な男子に負けないように女子も頑張ってほしいと思います。１月９日（火）は始業式ですが練習は休養日です。毎日を大切に頑張りましょう。