九里陸上部 指導者日記

九里学園陸上競技部の指導者によるブログです。
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山形県冬季ロ-ドレース大会成績(体育館練習)

2018年01月28日 20時26分36秒 | 山形県ロードレース参加について
久しぶりに穏やかな日となった福島と米沢です。今朝の気温7時30分の福島は0℃、8時30分の米沢は-2℃、この気温でも暖かさを感じます。練習後の12時の気温米沢は2℃ありました。風も無く屋根の雪おろしの光景をあちこちで見かけました。体育館練習の方は今日も体育館半面が使えましたので助かりました。走りの足の動かし方等、基本の基本から指導して1時間は腿上げ中心の練習をしました。2人組サーキットBを2セットした後、室内ハードルとSD、走り幅跳び、投擲はウェート、競歩は別メニューで動きました。3時間の練習でしたが効果的な練習が出来ました。冬期ロ-ドレース大会の方は団体で初の3位入賞を果たしました。九里陸上長距離の男子3名は、高校10キロの部で大野が4位、島津が9位、と頑張りました。大雪の為3日間登校できなかった遠藤は、残念ながら自分の力を出せずに終わりました。中距離の3名、佐藤 龍・佐藤俊介・佐藤駿太、は足切りに合わないだけでも立派です。総合5名の上位記録3位も初入賞でした。成績は下記の通りです。

  山形県冬季ロ-ドレース大会(高校男子男子10K)   女子は後ほどお知らせします。
 4位   大野陽人(2年)  30分26秒
 9位   島津裕太(1年)  31分14秒
18位   遠藤 僚(1年)  32分01秒
                 以上長距離
34位   佐藤 龍(2年)  33分42秒
40位   佐藤俊介(1年)  34分32秒
43位   佐藤駿太(3年)  34分44秒
                 以上中距離
団体総合  3位 (上位5名の総合タイム)  女子は人数が足りず団体は組めませんでした。   
コメント
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