九里陸上部 指導者日記

九里学園陸上競技部の指導者によるブログです。
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春が来る前に(部員へ)

2018年01月16日 20時02分56秒 | 部活(投稿者・コーチ)
14時に家を出る時の気温11℃、ラジオで3月上旬の気温と報じていました。空気が違います。3月ってこんなに暖かいのかと思いました。15時の米沢の気温は4℃、昨日までと感覚的にはあまり変わりません。少し雪の量が減った気はしますが・・。明日は更に気温が高くなるとの事です。福島の雪は全て消えました。米沢も雨で少しでも雪が解けてくれる事を期待しています。今日の九里陸上は小体育館でマット運動中心に練習しました。部員の向上が顕著に分ります。特に柔軟性と筋力の面での向上が見られるようになりました。自分では体力や筋力の向上は見えないだけにマット運動などは自分で確認できるだけに効果があります。短距離・跳躍・中長距離・投擲・全員が同じ取り組みをしました。県冬期ロ-ドレースや大阪室内陸上まではもう少し時間があります。時期が来ればブロック毎の練習になリますが、大きく変わるものではありません。もうすぐ大寒、まだまだ寒さは続きます。【冬は青春の出発点なり】兎に角、練習中も明るい部員達です。(女子は特に)今やるべき事をしっかりやって春には芽が出るように頑張りましょう。
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