2013年5月17日 【音楽】朝錬

　暖かく、そして夜明けが早くなったら早起きしてストレッチとか電子ドラムの宅練をするんだーと思ったのはいつだっけ(汗)？久々にやってみた。

　BPM(Beat per minutes)=80で、シングルストローク(タン)/ダブルストローク(タタン)/三連符(タタタ)/四連符(アタタタ！)。キッチン大麻を使って各３分。ひと回ししたら90、次に100。3分ｘ4種類ｘ3速度で36分。合間に上半身ストレッチ。110までやれば良かったな。そのあと実際の曲に合わせて数曲。やはり、30分アップしてると叩くのがラクだと実感する。

　せめてアップ部分だけでも、たったこれだけのことが何で毎日できないんだろう。きっとギターの練習も同じだね。

2013年5月14日 【食べ物】三浦海岸・月(MOON)

　ハイクレポートに書いた通り、今朝はスロースタートだったので三浦海岸駅に着いた時点で11時。山歩きなら失格かもしれませんがそこはお気楽なハイクですので…コースタイムせいぜい3時間、まぁ大丈夫でしょ。さすがにスタート地点周辺には何もないのを知っている(でもコンビニが出来てた！)ので、駅前で昼食をと一回りしてみたらラーメン屋発見、何となく良い感じの看板に導かれ、外階段をトントンと上る。

　安食堂っぽい質素な造りなんだけど、むしろ沖縄あたりの開放的な食堂ってイメージ。味噌しお醤油すべてあり「オススメは？」と訊ねると、オススメは無いが味噌を頼む客が多いですかね～との答えに同調。これが当たりだった。

　スープはシンプルな味噌の味、最近はちょっと酸味を伴うスープが多いけれどここのはそんなことなく、こちらの方が好みだなぁ。オーソドックスに肉そぼろ＆もやし、これがたっぷりでスープに浸して食べるとンマイッ！少し堅めでとお願いした麺は中平、バランスも良い。過度に太かったり細かったりは味噌ラーメンには似合わないと思う。

　ウォークの続き、次回コースも三浦海岸駅から別系統のバスでアプローチが可能なのでまた来て違う味を試してみようかな。