まどか練習（２月１８日）

　久しぶりにペース走しました。

メンバーは、米さんと二人

米さんは４０００Ｍを２本するとの事だったため、

４０００Ｍまで引っ張ってもらい８０００Ｍ走ることに

　ペースは、

３分４８秒／３分５３秒／３分５７秒／３分５８秒／

３分５３秒／３分４８秒／３分４６秒／３分３２秒

こんな感じでした。

来週は金曜から大阪に行くので、２週間後のペース走は

３分４５秒でトライします