練習内容は400Mでしたが、マックマンが「西日本延岡マラソン」の
調整で1000Mを走るというので、みんなもそれに合わせて走りました
先頭は、
マックマンとうっちー 3分11~12秒で3本。
その後に、
ひろひろ、米さん、たなかつが追う。
毎度ノーアップのつぼっちは、
1本目 4分00秒でアップをする。
2本目 3分35秒
3本目 3分40秒
みんなが、3本で終わっていく中、
4本目 3分35秒
5本目 3分29秒
もう少しタイムアップしたかったけど、まだまだ本調子ではないようです
米さんは、1000Mの後に200Mを10本と気張ってました