つぼっちファミリーのランランブログ

【練習内容・登山日記】を主に記載!
【サブ3】からの記録短縮へ、まどかRCの練習もアップ!

ひばりロードふれあいマラソン

2011-02-11 21:34:44 | ファミリー

 隣町の太刀洗町のマラソン大会に初参戦

P1020189

こうたさよは、低学年の部(1年~4年生)の2KMを出走

こうた 43位(男子) タイム不明

P1020190

さよ 10位(女子) タイム不明

P1020191

つぼっちうえ吉は、5KM(5.4K)を出走

つぼっち 18分50秒くらい 7位(男子・上位が失格繰上げ)

うえ吉 20分51秒 1位(女子)


まどか練習(2月9日)

2011-02-11 01:17:25 | まどかRC

 練習内容は400Mでしたが、マックマン「西日本延岡マラソン」

調整で1000Mを走るというので、みんなもそれに合わせて走りました

先頭は、

マックマンとうっちー 3分11~12秒で3本。

その後に、

ひろひろ米さんたなかつが追う。

毎度ノーアップのつぼっちは、

1本目 4分00秒でアップをする。

2本目 3分35秒

3本目 3分40秒

みんなが、3本で終わっていく中、

4本目 3分35秒

5本目 3分29秒

もう少しタイムアップしたかったけど、まだまだ本調子ではないようです

米さんは、1000Mの後に200Mを10本と気張ってました