つぼっちファミリーのランランブログ

【練習内容・登山日記】を主に記載!
【サブ3】からの記録短縮へ、まどかRCの練習もアップ!

別大マラソン

2011-02-07 00:57:15 | つぼっち

 残念ながら、27キロ付近でリタイヤでした

ここのところ、マラソンを走りきる力がありません

敗因は大体分かっています。

今回で言えば、風邪を引いてしまっていた。

日頃から寝不足で、体の奥の疲れが取れてなかった。

30K以上の走り込み不足。

ペース走をほとんどしていない。

スピード不足。

今年はこれらを克服でしるように、次に備えます。