残念ながら、27キロ付近でリタイヤでした
ここのところ、マラソンを走りきる力がありません
敗因は大体分かっています。
今回で言えば、風邪を引いてしまっていた。
日頃から寝不足で、体の奥の疲れが取れてなかった。
30K以上の走り込み不足。
ペース走をほとんどしていない。
スピード不足。
今年はこれらを克服でしるように、次に備えます。
残念ながら、27キロ付近でリタイヤでした
ここのところ、マラソンを走りきる力がありません
敗因は大体分かっています。
今回で言えば、風邪を引いてしまっていた。
日頃から寝不足で、体の奥の疲れが取れてなかった。
30K以上の走り込み不足。
ペース走をほとんどしていない。
スピード不足。
今年はこれらを克服でしるように、次に備えます。