練習内容は、１０００Ｍを６本。
この練習で、その人の５０００Ｍの走力がわかります
参加者は、白波・米さん・ひろひろ・たっきー・つぼっち
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設定タイムは、３分３０秒
今回も順番でペースメイク
１本目 ３分３５秒 たっきーがまずまずのタイム。
２本目 ３分４０秒 米さんが時計を意識しないで感覚で走る。
３本目 ３分２９秒 白波さんがボイコットし自分が引っ張るハメに
４本目 ３分３１秒 つぼっち予定通り。
５本目 ３分３１秒 ひろひろがボイコットまたもや引っ張る。
６本目 ３分１８秒 最後はフリー。
余裕を持って５本目まで走れたので、
３月のＴＴは、１７分３０秒では走れそうです
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そう言えば、延岡のマックマンのタイムは狙い通りのサブ４０
「みなさん、これに続きましょう！」