まどか練習（３月３０日）

＠練習内容　３０００Ｍ×１（４００）＋１０００Ｍ×１＠

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　グラントに着くと、すでにスタートしており間に合わず

参加者　まえでん、米さん、ひろひろ、みえっち（ＪＯＧ）

みんな小郡ロードを走った面々　元気です

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３０００Ｍは１０分５０秒くらいで、走った様子でした。

みんなが疲れた頃に１０００Ｍから合流

が・・・、マメ君が完治しておらず、３分２２秒がやっと

その後、６０分ＪＯＧで終了。

「マメをさらば。」