１２０００Ｍペース走
＞
＠参加者
マックマン、おのっち、ふくやまん、つぼっち、
みえっち（ＪＯＧ）
＞
＠ペース 400m 90"=1000m 3'45"
マックマン→おのっち→ふくやまん
の順で、４０００Ｍ毎にペースメイクです。
＞
最後は、ふくやまんがトップでゴール
４４分４４秒
その他は、設定通りで走り切りました。
＞
＠つぼっちラップ（遅れて入ったので８０００Ｍ）
3'48"-3'47"-3'49"-3'45"-3'42"-3'39"-3'46"-3'39"
total 30'00"00
100分の1までジャストでした
＞
＞
パソコンが壊れていたので、買い替えました
今まで「ＸＰ」だったので、「８」は随分違います