（６００Ｍ＋４００Ｍ）×６本（２００）
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＠参加者
マックマン、きの、おのっち、いでっち、白波、ひろひろ、マリモ、
むろＪｒ、むろ娘、ななちゃん、しょうくん
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＠ペース
６００Ｍ １分５３秒前後
４００Ｍ ７４秒前後
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きの、むろＪｒは全て２コースで走りました。
この二人が、最近は群を抜いています
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あとのメンバーは、
３～４本先頭に付いて行くのがやっとでした
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しょうくんは、１～２、４、６セット
ななちゃんは、４００Ｍ
むろ娘は、４００Ｍと２００Ｍの組み合わせ
中学生も積極的に前を走りました
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練習後は、マリモからのお土産を食べながら、
中学生ママ達とおしゃべり
「やっぱり子供達には、好きで走ってほしいです
」
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＠つぼっちラップ
1-2'00"(66)/81"(66)
2-2'00"(63)/78"(71)
3-2'00"(65)/78"(69)
4-1'55"(66)/70"(66)
5-1'55"(64)/83"(67)
6-1'54"(67)/73"
total 31'54"