１０００Ｍ×３（５’ｒｅｓｔ）
＞
＠参加者
きの、むたなか、ひろひろ、たがやん、むろＪｒ、
むろ娘（６００と４００と２００Ｍ）、むろ母（ダウンＪＯＧ）、
森まん（ＪＯＧ）、つぼっち、
まっつーおか（１００Ｍの練習）
＠トップ
１本目むろＪｒ ２分５２秒くらい
２本目きの ２分５８秒くらい
３本目きの ２分５５秒くらい
＊うる覚えですが、こんな感じだったと思います。
＞
＠つぼっちタイム
1-3’20"
2-80"(400m)
3-10"
アップの時からハムストが攣りそうになり、試運転で走りました。
思った以上に昨日の疲れがありました
＞
＞
＞
～小中学生記録会～
８月２４～２５日（土～日）
博多の森
むろＪｒ １５００Ｍ（土・13:10～）、３０００Ｍ（日・15:35～）
むろ娘 １５００Ｍ（土・15:00～）、８００Ｍ（日・14:30～）
＊応援できる人は、練習で博多の森までＲＵＮでどうですか？