８０００Ｍペース走
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＠参加者
むろＪｒ、まるちゃん、森マン（ＪＯＧ）、むろ母（ＵＰとＤＯＷＮ一緒に）、
つぼっち
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＠ペース
400m 95" = 1000m 3'45"
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今日は、６０００Ｍのつもりで引っ張りました。
ラップ
3'44"-3'43"-3'44"-3'41"-3'43"-3'46"-4'12"-3'52"
total 3'28"
案の定６０００Ｍからは大きく後退、残り２０００Ｍフリーになった所で
むろＪｒがペースアップ
もう少しで一周抜かれるところでした
まるちゃんはマイペースでペース走
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＠大野城市民陸上
日にち ９月８日
種目３０００Ｍ
締切 ８月５日までです。