Ｔ.Ｔ３０００Ｍ
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＠参加者
むろＪｒ、きの、むたなか、なかじー、白波、ひろひろ、
こうた、ひらのっち、まえでん、たがやん、うえ吉、まるちゃん、
ななちゃん、森マン（ＪＯＧ）、マリモ（終わった頃に現れました）
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＠先頭グループは、きのとむろＪｒで、
その後ろに、むたなか
残りは、団子状態でした。
多分、こうたが初参戦したので、ちょういい目標になったかな？
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＠結果
むろＪｒ ９分２０秒
きの ９分２９秒
むたなか １０分０４秒
なかじー １０分３８秒
白波 １０分４１秒
ひろひろ １０分４３秒？
こうた １０分４５秒
つぼっち １０分４５秒
ひらのっち １０分４８秒
まえでん １０分５０秒
たがやん １１分００秒
うえ吉 １１分５５秒
まるちゃん １２分４５秒
ななちゃん ５分１７秒（１５００Ｍ）
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＠つぼっちラップ
3'33"-7'12"(3'38")-10'45"(3'33")
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～まどか合宿（ＨＰにも記載）～
宿泊先 筋湯温泉 わかば荘
＠最初から参加の人
集合場所と時間 阿蘇クロカンコース ９時３０分
または、山田ＳＡ（大分自動車道） ８時００分
＠途中から参加の人
わかば荘に自力で
＊むろ親子は、長者原で待ち合わせ
＠メニュー
・８月１０日
ＡＭ 阿蘇クロカン ３Ｋ×７周くらい
ＰＭ １８ＫＭロード
・８月１１日
早朝 ５ＫＭゆっくり
ＡＭ 久住クロカン ３Ｋ×７周くらい
ＰＭ １８ＫＭロード
・８月１２日
早朝 １５ＫＭロード
ＡＭ～ 山登り
牧ノ戸峠～星生山の予定