４００Ｍ×１５本（２００Ｍ）
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＠参加者
おがちん、Ｄ井、なかじー、まえでん、たがやん、
ジャパネ（10本）、しょう君（7本）、のっじ（5本）
ななちゃん（400Ｍ3本＋1000m）、むろＪｒ（7本？）、
むろ娘（400m5本＋200m）、ひろひろＪｒ（400m数本）、
＊４００Ｍの後にプラス１０００Ｍしたのは、
のっじ、Ｄ井、まえでん、なかじー、たがやん
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＠ペース ７２秒
１～１０本 ジャパネが引っ張り、しょう君が後ろにピタリ
１１～１４本 おがちんが引っ張りました
７と１５本は、たがやんが先頭
中学生は、土曜日にトラックが入っており調整でした。
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＠つぼっちラップ
1-84"(62)
2-83"(64)
3-83"(64)
4-78'(73)
5-77"(71)
6-76"(70)
7-75"(71)
8-76"(68)
9-76"(71)
10-77"(63)
11-77"(60)
12-77"(58)
13-76"(57)
14-79"(59)
15-75"
total 34'49"