（６００Ｍ＋４００Ｍ）×６（２００）
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グランドに行くと、イッキが調整でスピートを入れていました。
福岡でサブ３０期待しています。
なべは、今回の福岡は見送るようです。
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＠参加者
きの、むたなか、のっじ、白波、まえでん、Ｄ井、よしず、
ひろひろ（６００）、むろＪｒ、しょう君（４セット）、
ななちゃん（３セット）、むろ娘（４セット）、むろ母（４００＋２００）、
まりも（みんなが帰った後、一人でＪＯＧ）
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＠ペースメイクは、
きの、むたなか、むろＪｒ
その後ろに、
のっじ、よしず、Ｄ井、中学生、ひろひろ
少し離れて、
白波、まえでん、つぼっち
こんな感じで進みました。
最後は、むろＪｒに誰も付けなくなりました
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＠つぼっちラップ
1-2'14"(44)/90"(56)
2-2'03"(56)/78"(63)
3-2'01"(58)/81"(59)
4-2'02"(54)/87"(49)
5-1'56"(62)/91"(50)
6-1'56"(58)/78"
total 30'59"
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＠年賀状販売
まだ買っていない人がいたら、
まりもに直接連絡するか、
コメントに書いてもらっても構いません。