まどか練習（２月１４日）

　１００００Ｍペース走

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＠参加者

おがちんとつぼっちの二人

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８時ギリギリにグランドに着いたので、

おがちんはすでに軌道に乗って走っていました

アップもそこそこに後ろへ

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もちろん付いて行けるハズありません

結局１０００Ｍ付いて１周休んで、１０００Ｍ付いてを３回繰り返しでした

おがちんは、後半５０００Ｍを１７分４０秒まで上げてました

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