（６００Ｍ＋４００Ｍ）×４本（２００）
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＠参加者
きの、おのっち、ひろひろ、ひろＪｒ、むろＪｒ、むろ娘、
ななちゃん、みつくん
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＠雨はそうでもありませんでしたが、
とにかく風が強かった
体育館練習も考えましたが、本数を少なくして決行しました
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＠ペース
６００Ｍ １分５５秒
きの ２コースを走りながらペースメイク
おのっち 終始先頭で走る
みつくん 毎回走りが良くなっています
むろＪｒ インフルの影響で、２セットで終了
ひろひろ ジャージで６００Ｍを４本
ななちゃん ３セット目しっかり走れるようになろう
むろ娘 強風に押し戻されていました
ひろＪｒ 今日練習した小学生は福岡に１０人
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きのからのお土産
しばらく禁酒してましたが、今日は解禁