８０００～１６０００Ｍペース走
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＠参加者
むたなか、かい、おがちん、ひろわったー、
森マン（ＪＯＧ）、みえっち（ＪＯＧ）、つぼっち（タイム）
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＠先週に引き続き、ペース走といってもビルドアップの設定です。
９０秒から入り、２０００Ｍ毎の１秒アップの設定
でしたが、１周目から８０秒での入りでした
５周目くらいからペースが安定してきました
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むたなか １６０００Ｍ完走 ５７分２０秒くらいでした
かい 郡市駅伝以来で練習不足のため１２０００Ｍまで
おがちん 火曜日のインターバルで軽い肉離れで８０００Ｍまで
ひろわったー 最初のペースに惑わされ４０００Ｍ＋インターバル
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８月８日（土） 今のところ連絡があったのは
むろファミリー
きの
おがちん
ひろわったー
青キング
つぼっち