Ｔ.Ｔ５０００Ｍ
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＠参加者
のっじ、ふるせん、きの、おのっち、ひろひろ、ひろわったー、
たがやん、むろＪｒ、しょうくん、みつくん、むろ娘、おか娘、
ひろＪｒ、イッキ
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＠経過
むろＪｒ 先頭を引っ張り、4000m手前からペースアップしてトップ
のっじ 最後はむろＪｒに離されるも、延岡に手ごたえ
ふるせん １年振り（それ以上？）の参加にしては粘りの走り
きの キロ3'30"で延岡の調整
おのっち マラソンペースで延岡の調整
しょうくん 単独走になりちょっと残念
みつくん 自己新かな？
ひろひろ むろ娘に先着して「ほっ」
むろ娘 まずまずの走り
ひろわったー 戻るのにもう少し掛かりそう
たがやん ・・・。
おか娘とひろＪｒ 自分の距離で練習
イッキ マラソン後で早速6000mのペース走。
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＠結果
５０００Ｍ
むろＪｒ １６分２２秒
のっじ １６分３６秒
ふるせん １７分１７秒
きの 調整
おのっち 調整
３０００Ｍ
しょうくん １０分１０秒
みつくん １０分２９秒
ひろひろ １０分３９秒
むろ娘 １０分４３秒
ひろわったー １１分１２秒
たがやん １１分３０秒
うる覚えの記録なので、間違えてたらすみません