１０００Ｍ×２（２００）＋１００００ＭＰＲ
＠参加者
きの、田舎侍、おのっち、むたなか、しょう君、むろ娘、おか娘、
しょう母（応援）、むろ母（タイム）、おか母（タイム）
今回は「きの提案」のメニューでした。
1000mを3分で走って、3分30秒/1000mのペース走。
雨が心配でしたが、ちょうど小雨になりました
きの 終始２レーンでペースを作る、週末はハーフ（場所は言えません）
田舎侍 １０００ｍは対応出来なかったが、ペース走はハマりました。
おのっち ペース走は８０００ｍまで。故障しないように！
むたなか １０００ｍ飛ばし過ぎました 週末は１０ｋｍ（八女）
しょう君 ６００ｍ２本 筑紫野駅伝で１６分４０秒くらい（5k）
むろ娘 ２０００ｍ＋４００ｍ 新人駅伝８分４１秒（2.5k）区間賞
おか娘 ２０００ｍ＋４００ｍ 新人駅伝８分４１秒（2.3ｋ）区間2位
つぼっち ペース走の後ろに付いて、１０００ｍ６本＋４００ｍ
ママさん達は、ゴール付近でタイムを読みながら女子会
雨の中ありがとうございました