２４ＫＭ走
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＠参加者
きの、マックマン、むたなか、マリモ、ひろひろ、
中学生数人、つぼっち
＠ペース
6'24"/1.6km = 4'00"/1.0km
１〜５周までマックマンが引っ張りました。
中学生はひろひろが連れて来ましたが、
ほとんどが１周1.6kmを数本でしたが、
その中に、一人で５周までマックマンの後ろに付く中学生
走りも軽かったです
５周までラップ
6'23"-6'21"-6'20"-6'18"-6'16"
内心中学生が５周で終わったので「ホッ」としました
６周目からは、きのが引っ張ります。
ちなみに、まりもは１周おきに走ってました。
むたなかは途中で数週抜ける（少し足に違和感があったみたい）。
ながおさんもＪＯＧで春日公園を走ってましたが数週参戦。
那珂川Jrの練習には、むろ夫婦・むろ娘・おか母・おか娘が来てました。
１０周までのラップ
6'17"-6'19"-6'19"-6'20"-6'19"
今の状態では、１０周が限度です
どうにか１１週まで付きましたが、後はズルズル一人旅。
先頭のペースも、最後は上がったみたいです。
１５周までラップ（１１周までは先頭も同じタイム）
6'19"-6'44"-7'02"-7'12"-6'45"
total 1.37'20"