つぼっちファミリーのランランブログ

【練習内容・登山日記】を主に記載!
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まどか練習【(300m×6(100))×2(500)】

2019-09-18 23:30:26 | まどかRC

やっと涼しくなってきました。

そして、過去最高?の参加者だったかも。

 

【設定タイムと参加者】

☆中学生は、土曜日に筑紫地区(旧筑紫郡)の駅伝のため

ほぼ調整練習で本数少な目でした。

 

Aグループ 1分54秒/300m

田舎侍、さくしょう、Sつぐ、まえた、のりP、ともひこ、

たかしょう、しょうご、やまてつ、さわき、まなと、ようじろう、

ほよのあ、ゆう

田舎侍:ペースメイク

Sつぐ:最後はトップだったと思います。

ほよのあ・ゆう:1本おきでも、遅れず走ってました。

 

Bグループ① 1分58秒/300m

ほよ、わきてつ、おうすけ、ゆうひ、しゅういち、はる、

さや、ありさ、なお、とわこ、かな

ほよ:ペースメイク

なお:最後の駅伝頑張れ!

 

Bグループ② 1分58秒/300m

岳珀、ながかず、まこちん、マックマン、たなかず、

金ちゃん、まつこー

岳珀:ペースメイク

金ちゃん:ショートはAでもいいかも。

 

Cグループ 2分00秒オーバー/300m

とう、さわ、草ランナー、米さん、白波、

のりりん、のぞみん、みゆ

とう:ペ-スメイクというより、自分のペースで自動的に先頭

みゆ:?伏せは、どうにか15回、、、。

 

*名前が漏れていたらすみません。

初参加の方も、帰る途中で名前忘れてしまいました💦

 

【大会結果】

☆9月14~15日 小郡記録会

男子800m予選

さわき 2分15秒46

男子3000m

ゆうひ 11分01秒44

しゅういち 10分50秒96

女子800m

ゆう 2分26秒02 2位

 

【たまには、卒業生の結果】

☆9月14日 宮崎県高校新人

5000m

Fしょうた 14分51秒46 2位

 

☆9月13日 佐賀県高校新人

800m

予選

せな 2分07秒88

準決

せな 2分03秒98

(14日)

決勝

せな 2分07秒04 8位