今シーズンのマラソンは別大で終了。
体調的にも、坐骨・貧血と上手く
噛み合わないマラソンシーズンでした。
次は小郡ハーフです。
2月1日（土）
ＡＭ 30分JOG 下高場Ｐ
6'28"/km
＊調整
ビーコンプラザまで受付。
2月2日（日）
12:00ST 別府大分毎日マラソン
19'59"-20'00"-20'00"-20'03"-
20'09"-20'41"-22'46"-25'14"-9'42"
ﾌﾙ2.58'34"（ﾊｰﾌ1.24'25"）
＊コンディションは良かったのですが、、、。
皆さん、別大の借りは別大で！
2月3日（月）
休み
＊スミスキーも豆まき。
2月4日（火）
休み
2月5日（水） 春日Ｐ
3.2kmJOG､1.6km7'02"
＊11.2kmの予定が、1周目でリタイヤ。
2月6日（木） 春日Ｐ
11.2km変化走
7'45"-7'48"-7'15"-6'48"-6'31"-6'24"-8'46"
total 51'21"
＊3周までは白波練習会の1000m(R600m)で、
4～6周は、まえた君ｸﾞﾙｰﾌﾟの後ろをﾍﾟｰｽ走。
2月7日（金） 下高場Ｐ
80分JOG（65分CC）
5'36"/km
＊ﾍﾟｰｽを上げると、全身が酸素不足で乳酸が溜まり、
「くらっ」とします。
別大の35km付近でも出た症状です？？？