つぼっちファミリーのランランブログ

【練習内容・登山日記】を主に記載!
【サブ3】からの記録短縮へ、まどかRCの練習もアップ!

まどか練習【11.2kmPR】

2020-03-04 23:21:08 | まどかRC

今日は人数が多過ぎて、

誰がどのグループだったか???

 

*名前が無かったり、グループが違っていたら

教えてください。グループ分け適当に書いてます

 

【設定タイムと参加者】

Aグループ 5分50秒/1.6km

田舎侍、ながかず、たけのぶ、つるさと(初)、

こうりゅう、しょうた、たいき、じんや、

しょうご、たかしょう、ようじろ、まなと

★田舎侍:高校生以外ではトップ。

★ながかず:5周遅れずに走る、凄い!

★たけのぶ:Aに挑戦!全部走ったと思います。

★つるさと:初参加、速そうだったのでAに書きました。

★高校生:12.8km(1周多くて8周)

★中学生:3~5周くらい? 高校生に挑戦!

 

Bグループ 6分20秒/1.6km

ほよ、マックマン、まこちん、たなかつ、まえた、

みね、しらとし、はる、ほよのあ

★ほよ:ペースメイク、速めだったみたい

★マックマン:ラスト飛び出す。

★たなかつ:どうにかクリア

★全く様子がわかりませんが、このメンバーだったら

 最後抜け出したのは、まえた・みね?

 

Cグループ 6分40秒/1.6km

はやっしー、ちっぴい、シマム、まゆせん(初)、

かえで、さわき、しゅういち、

さよ、さや、ゆう

★私のペース:6'44"-6'42"-6'35"-6'32"-6'32"-6'22"-5'38"

★はやっしー:3周後は1本おき?

★ちっぴい:4周ついていた。粘りのちっぴい!

★シマム:Bだったかも、不明です。

★まゆせん:「せん」は先生の略、多分最年長!凄い!

★かえで:4周、徐々に良くなるので焦らずに。

★ほよのあ:4~5周かな?

★さよ:故障明けCでクリア。

★さや:4周でラスト6'00"

★さわき:5周でラスト5'51"

★しゅういち:5周でラスト5'53"

★ゆう:5周でラスト5'55"

 

Dグループ 7分00秒/1.6km

マリモ、ひろひろ、のりりん、れん

★マリモ:ペースメイク

★れん:5周でラストが少し上げる。

★ひろひろ、のりりん:不明

 

JOG、見学

草ランナー、はしけん、ふちJr、このは、りゆ

 

写真は加工してる訳でなく、本当にピンボケ