アトリエグラム

（5月16日・原田）

 

久し振りに初めての店に行ったのでアップします。

 

2017.9にオープンの「アトリアグラム」

場所は、ＪＲ原田駅前です。

店内はオシャレ感じでした。

 

この辺は、ケーキ屋がオープンしては閉店したりが

多い地域です。

 

行く時間が遅かったのか、売り切れが多かった。

シュークリームは作ってないのかな？

 

次は早めに行ってみようっと。

5月15～21日練習

今週は仕事が忙しく寝不足気味。

昼休みは貴重な睡眠時間

 

5月15日（土）

ＡＭ　60分JOG　ロード

5'56"/km

＊疲労のため、ゆっくりJOG。

ちょうど外に出たら雨が止みました。

＊花畑の奥には、「掩体壕（えんたいごう）跡」があります。

 

ＰＭ　休み

 

5月16日（日）

ＡＭ　90分JOG　ロード

5'21"/km

＊キリンビール工場方面へ。

 

ＰＭ　60分JOG（50分CC）　下高場Ｐ

4'58"/km

＊久し振りのクロカン10周

 

5月17日（月）　春日Ｐ

3.0kmJOG

4'52"/km

＊徐々にペースアップも無理矢理動かしている感じ。

 

5月18日（火）　基山Ｐ

9.0kmJOG

5'19"/km

＊ゆっくりJOG

 

5月19日（水）　春日Ｐ

2.0kmUP､600m×10(200)､2.0kmDOWN

【設定　1周6'30"/2'10"(60)-2"20"(60)】

2'04"(59)-2'18"(60)/2'12"(60)-2'14"(60)/

2'08"(59)-2'14"(59)/2'08"(61)-2'11"(60)/

2'07"(61)-2'06"(54)  total 31'42"

＊偶数本は上り坂なので、設定は10秒落としました。

 

5月20日（木）

休み

＊大雨のため休養へ。

 

5月21日（金）

基山トレイル

約9km

日が長くなりました。