少し暑さが戻ってきた。
でもピークは過ぎた感じです。
8月28日（土）
AM 1.0kmUP､21.0km､1.0kmDOWN 小郡Ｐ
1.31'46"/km
※リモート大会のアプリのGPSが0.5kmで止まってた😱
腕時計⌚のGPSは22kmなのに、途中棄権になった。
PM 21kmJOG 夜須高原折り返し
1.54'02"
※リモートのチャレンジ時間があったので、本日2回目の21kmを走り
やっと完走できた😅
☀️8月29日(日)
AM 30分JOG 下高場P
6'28"/km
※足が棒で動かない😵
PM 秋月登山口～古処山ﾄﾚｲﾙ
1.43'59"
※足が回復しないので、山に行って来ました。
☀️8月30日(月) 基山P
12.0kmJOG
4'57"/km
※土日の疲れがやって来た😣
☀️8月31日(火) ロード
60分JOG
5'50"/km
☀️9月1日(水) 春日P
1.0kmUP､6.4kmPR+800m､4.2kmDOWN
6'34"-6'25"-6'20"-6'15"-(4'02)2'52"
※どうにか完走。
☁️9月2日(木) 甘木方面
90分JOG
5'25"/km
※ゆっくりLSD
☁️9月4日(金) 小郡P
13.0kmJOG
4'24"/km
※速めのJOG
〉
1月 467km
2月 440km
3月 483km
4月 468km
5月 530km
6月 422km
7月 487km
8月 476km