まどか練の前は、
なぜか雨がピタッと止みます
■参加者
Ａグループ
設定：6'00"/1.6km
おのっち：ペースメイク、トップゴール。
ながはった：おのっちと一緒にゴール。
もも：ちょい遅れでクリア。
まえた：たぶん10km。
金ちゃん：途中で入って、途中で抜けて8km。
ともき：最後遅れたがクリア。
こうしろう、このみ：8～10kmかな？
Ｂグループ
設定：6'30"/1.6km
ながかず：ペースメイク、トップでゴール。
たなかず：2番目でゴール。
まこちん：3番目でゴール。
Ｋすが：調子が上がってくる途中。
横やマン：まだまだセーブ気味。
いっと（3周）、ゆうた（初参加、3周）
Ｃグループ
設定：7'00"/1.6km
つぼっち：ペースメイク
シマム（クリア）、やまの（クリア）、
かじ（5周）、ちぃっぴー（距離クリア？）、
のりりん（5周）
JOG
こがっち
■土曜練習
日時：5月4日（土）8時10分スタート
場所：春日公園
メニュー：21.1km
＊7'10"/1.6kmからビルドアップ
先週の土曜練習後。