今年もやつが来ました。
酸素が体に入らなくなり、乳酸が溜まって
足が動きません
なので、一人で超高地トレーニング
■参加者
Ａグループ 3'25"/km
田舎侍（ペースメイク）、もも、よっしー、
ながはった、ともき
＊暑くてＡが居なかったので、設定変更。
Ｂグループ 3'30"/km
横やマン、たなかつ、Ｋすが、マックマン、
金ちゃん
Ｃグループ 3'45"/km
まこちん（ペースメイク）、やまの、ひかる、
さくらこ
Ｄグループ 4'00"/km
にしけん（ペースメイク）、さわ、かじ、ちぃっぴー、
しばたん、はなおＫ、のりりん、のぞみ、みずき
■土曜練習
日時：9月14日（土）7:30
場所：まどかＰ
メニュー：120'LSD センター～宇美方面
大城山
展望所