まどか練習【12000mPR】

今日は春分の日で休みだったので、

午前中のうちに練習しました。

 

■参加者

Ａグループ

設定 6'00"/1.6km

おのっち：トップでゴール。

おうすけ：最後のまどか練、帰省時は参加します。

たかしょう：あと１回参加かな？

 

Ｂグループ

設定 6'30"/km

たなかつ：Ｂで一人だけ完走。

ながかつ：中盤引っ張る、さが桜の調整８ｋｍ．

いがくん：さが桜の調整８ｋｍ。

つぼっち：さが桜の調整５ｋｍ。

しょうこ：さが桜の調整２ｋｍ。

みなみ：2周先頭で引っ張る（3.2km）

ゆうすけ、このみ（初）、平野中２人

 

Ｃグループ

設定 7'00"/km（10km）

にしけん：ペースメイク、ちょい速いくらい。

横やマン：さが桜出場は微妙な感じ。

まこちん、さわ、のりりん（1.6km）

 

その他

シマム、みよ：距離不明

マックマン：JOG

 

明るい内の練習だったので、みんなで一枚。