生活発表会

こゆきの生活発表会

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初の発表会で心配しましたが、

心配していたのは親だけで、本人は「ケロッ」としてました

「北風と太陽」の劇を英語で

会場ではフラッシュがダメだったので

控室での１枚。

まどか練習（１１月３０日）

　１６０００Ｍペース走

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　参加者

おがちん、まえでん、つぼっち

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スタートは、おがちんと２人でした。

６０００Ｍまで、おがちんが引っ張りましたが

天草マラソン後、疲れが抜けないおがちんはここで終了

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入れ替わるように、まえでんが入ります。

１００００Ｍまで、引っ張りますが

ペースダウンした所で、まえでんが前に

これには助かりました

９２秒に落ちてたラップを、９０秒に戻してくれました。

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まえでんは、８０００Ｍと決めていたようで、

全体の１４０００Ｍで、とうとう一人になりました

ここから、５周走るのがやっとで１６０００Ｍで

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ラップ

3'46"-3'41"-3'44"-3'44"-

3'42"-3'46"-3'44"-3'48"-

3'48"-3'51"-3'44"-3'45"-

3'46"-3'50"-3'48"-3'46"

total  60'21"

参考　400m 90" = 1000m 3'45"