使わないでいる機能は、衰えて機能しなくなる

昨日に続いて今日も仕事に行こうかと思ったのだけれど、
朝から気温が高い上に、事務所へ行っても急ぎの仕事は無い。
という訳で、今日は休むことにしました。

コロナ感染防止の外出自粛に始まり、この暑さでさらに外出を控える。
僕の場合、歩いて数分の所にあるクリニックへリハビリに行く以外は、
ほとんど外出しないのだけれど、確かに外へ出て、歩くなりしないと、
足腰が急激に衰えるだけでなく、体の代謝も減って健康上も良くない。

毎日やって居たサッカーが出来なくなって、僕も足腰や心肺機能が弱ってきた。
それで少しでも運動不足解消しようと、仕事へは徒歩と電車で行っていたのだが、
コロナの感染経路不明者が増えて、電車に乗ることもしなくなった。

外へ出て歩くことは、足腰を使うとともに血流も良くなるうえに、
血流によって脳の機能も活性化する。
外出して、人と会う事、他人と話をすることも脳の活性化に繋がる。

クリニックの院長先生が、
『年寄りが来なくなって心配なのは、ボケる事』
と、真顔で仰っていた。

確かに全く人と話をしない日が続くと、言葉が出なくなったり
名前や物などの固有名称も出て来なくなったりする。
人間の使わないでいる機能は、どんどん衰えて次第に機能しなくなる。

歳を取ってもセックスを継続している人は、男女を問わず体が若々しいし、
運動し続けている人は、全てにおいて若々しく感じる。
セックスに関しては、パートナーの問題もあって難しいのかな？

引籠りは楽だけれど、色々な面で体に良くない。
そういう意味で、新秘密基地の建設は考えながら体を動かすので一石二鳥。
この暑さが邪魔なんですけれどね････。