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| クリエーター情報なし | |
| 三笠書房 |
【一口紹介】
◆内容紹介◆
「どうして、おいしくお腹いっぱい食べて、体脂肪が落ちるの？」
「タニタの定食で、食べて健康になる理由は？」
「タニタ式の食事法の効果をもっと高める、“病気にならない習慣”って？」
池田ドクターと食堂担当・荻野さんが、
「タニタ食堂」と「タニタのレシピ」のひみつを大公開！
――この本で、あなたの家が「タニタ食堂」に変わります！！
「タニタの社員食堂」オリジナルレシピつき！
◆内容（「BOOK」データベースより）◆
「6つの習慣」でカラダと心が驚くほど快適に。タニタの社員食堂オリジナルレシピつき。
◆著者について◆
池田義雄（いけだ・よしお）
タニタ体重科学研究所所長。
1961年、東京慈恵会医科大学卒業。同大学生理学教室をへて、第3内科学教室の講師、助教授、そして1993年より同大健康医学センター健康医学科教授。同大退任後、タニタ体重科学研究所所長に就任。肥満、糖尿病、健康医学を中心に生活習慣病予防活動を推進する一方、日本肥満学会ほか多くの学会、研究会の名誉会員、理事、幹事、評議員などの役職に就いて活躍中。なお日本生活習慣病予防協会理事長、NPO法人セルフメディケーション推進協議会会長、財団法人日本食生活協会理事長も務めている。
【読んだ理由】
食べて健康になりたいからね。
【印象に残った一行】
太り過ぎをなくし、メタボにならない生活を心がければ、健康長寿を実現できます。
病気を引き寄せないための生活の基本は、そう、「一無（禁煙）二少（少食、少酒）、三太（多動、多休、多接）でしたね。
【コメント】
この6つの習慣を身につけて健康長寿を。
