 | 元気で長生きな人に共通する生活習慣29 - 決め手は「きょういく」と「きょうよう」です - (ワニブックスPLUS新書) |
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◆内容紹介◆
ロングセラー『ピンピンコロリの法則』(小社刊)著者による最新刊! どんな生活をしている人が長生きか、どこに住みどんなものを食べていると病気になりにくいかについて、著者が長年にわたり調査・研究した結果から、特に重要な29のポイントを紹介。
「オシャレと買い物が大好き」「医者が嫌いだ」「健康診断の結果を気にしない」「介護サービスは使ったら損」など目からウロコのアドバイスが満載。
あなたはいくつ当てはまりますか?
◆著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)◆
星/旦二
1950年、福島県生まれ。首都大学東京名誉教授。福島県立医科大学を卒業し、東京大学で医学博士号を取得。東京都衛生局、厚生省国立公衆衛生院、厚生省大臣官房医系技官、福島県立医科大学、聖路加看護大学、東京医科歯科大学の非常勤講師も務めた。
英国ロンドン大学大学院留学、公衆衛生のエキスパートとして、東京都多摩市をはじめ全国地方自治体などと共働し、寿命とさまざまな要因との関連を大規模調査するなど「健康かつ幸せな長寿」に関する研究と提案を続けている
【読んだ理由】
続けて星/旦二さんの著作。
【コメント】
特に重要な29のポイントのうち、今回は12ポイントが私は該当。まぁよしとするか？
