「こころ」を健康にする本

「こころ」を健康にする本 ── くじけないで生きるヒント 大野裕 日本経済新聞出版

 

【内容（「BOOK」データベースより）】

こころのアラーム、聞こえますか?「自分に自信が持てない」「不満を言葉にできない」「ひとりぼっちを知られたくない」そんなあなたにそっとアドバイス。新しい一歩を踏み出すために役立つヒントがきっと見つかります。

【出版社からのコメント】

認知行動療法の第一人者,精神科医の大野裕氏が,
日常のさまざまな場面で役立つアドバイスをおくります。
誰もが毎日,ストレスや悩みを感じています。
一方で,誰もがしなやかなこころの力を持っています。
そんな力を引き出しこころを元気にするヒントを紹介します。
「自信が持てない」「不満を言えない」「元気がでない」……。
このような こころのアラームが聞こえたら必読!
一歩を踏み出す知恵をアドバイスします。

【著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)】

大野/裕

精神科医。1950年生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。コーネル大学医学部、ペンシルバニア大学医学部留学などを経て、慶應義塾大学教授、国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センター長を歴任。2015年4月より同認知行動療法センター顧問。日本認知療法・認知行動療法学会理事長。日本ストレス学会理事長。日本ポジティブサイコロジー医学会理事長。認知行動療法研修開発センター理事長。ストレスマネジメントネットワーク代表

【読んだ理由】
キャリアコンサルタントとして認知行動療法の勉強の一環として。

【コメント】

読んでいる理由を知らない、本の題名を見た妻から「お父さん大丈夫？」と心配された。

Daily Vocabulary(2021/02/06）

26661.incense(香、香料、香のかおり）Incense is a substance that is burned for its sweet smell, often as part of a religious ceremony./ any of various aromatic substances burnt for their fragrant odour, esp in religious ceremonies 

Flowers and incense sticks were placed at the murder scene. . 

26662.slurp(すする）If you slurp a liquid, you drink it noisily. 

He slurped down a cup of sweet, black coffee.

26663.bowel movement(便通）the discharge of faeces; defecation 

Oh, our Johnny always does a beautiful bowel movement every morning after breakfast. 

26664.spontaneous(自発的な） Spontaneous acts are not planned or arranged, but are done because someone suddenly wants to do them 

I have always tried to be spontaneous and outgoing.

26665.proactive(先を見越した、積極的な）Proactive actions are intended to cause changes, rather than just reacting to change. 

She always take a proactive in solving problem. 

今日の英語ニュースを聞こう！NHK WORLD Daily News