ハッピーレシピ

高校時代の友人から、「ハッピーレシピ」をいただきましたので、紹介します。

☆毎日笑顔で過ごす
☆まわりの人に優しくする
☆礼儀正しくする
☆自分の部屋や身のまわりを掃除する
☆心の中で家族に「ありがとう」と思う
☆まわりのことを穏やかや気持ちで眺める
☆日々のどうでもいいことにイライラしない
☆人の悪口を言わない
☆自分の心がウキウキワクワク感じることをする考える
☆そのとき目の前にあることを一生懸命する
☆憂鬱になること嫌な気分になることは考えない
☆本当になってほしくないことは口に出さない
☆心配しない
☆テレビに時間を盗まれない
☆自然の中で楽しむ
☆プラス思考で明るく過ごす
☆恵まれていることに気づいて感謝する

よく読めば、当たり前のことばかり。でも、その当たり前のことがなかなか出来ないから、苦労しているんですよね（苦笑）。

当たり前のこと＝大切なこと。新たな気づきをいただきました。今日からまた一週間が始まります。頑張りましょう！