夏期集中講座始まる

昨日から夏期集中講座が始まりました。朝９時から夜９時40分までの指導ですので、体力勝負です。

指導者の私が夏バテしないように、前日の月曜日はお休みだったので、家族で南箕輪の「大芝の湯」に出向き、体のメンテナンスを兼ねてリラックスしてきました。休憩処で夕飯もいただきました。

しっかり食べ、きちんと仕事をし、しっかり休む。この当たり前のサイクルを維持していきたいと思います。