2021年８月のランニング記録

2021年８月のランニング、筋トレ、ボディメイクの総括です。

前半は猛暑、中盤は豪雨、後半は残暑の中、故障に気をつけながら距離を踏むことができました。走行日数28日、走行距離は252.0kmになり、上半期は故障しがちだった今年の月間最長距離となりました。

2021年の月別走行距離
　１月　66.0km
　２月　105.0km
　３月　70.0km
　４月　234.0km
　５月　60.0km
　６月　137.0km
　７月　212.0km
　８月　252.0km

2021年のアルコール無摂取日数
　１月　17日　
　２月　14日
　３月　16日
　４月　17日
　５月　17日
　６月　22日
　７月　16日
　８月　17日

就寝前の筋膜リリースと腕立て伏せ30回以上も、この２ヶ月間は毎日継続できています。ランニング、筋トレ、英語。どれも毎日の積み上げ。その日は成長を感じられなくても、必ず力になっています。だから、毎日の“少し”を今日も明日も積み上げます。

今年最大の目標であった10月３日開催予定だった「松本マラソン 2021」が中止になってしまいましたが、マラソン大会は、日々頑張っている自分の姿を多くの人に見てもらう機会に過ぎません。今はその機会が先延ばしになっているだけです。ランニングの本当の意義は、来るべきその日のために日々をどう過ごすかに依存しています。