正直な身体

貧血の治療開始から３週間が経った先週の土曜日、冬晴れの下、いつものように10km走を行いました。

前半23分05秒、後半21分38秒、合計44分43秒（４分28秒/km）。

練習で10kmを45分（４分30秒/km）以内で気持ち良く走れたのは、貧血になる前の６月以来、実に半年ぶりでした。後半５kmにスピードを上げるビルドアップもできたので、ようやく本調子に戻ってきたように思います。

走るのがあんなに楽しかったのに、苦しく辛くなり、11月の松本マラソンの直後、「もうマラソンを止めようと思う」とまで私に言わしめた貧血。治療開始から３週間しか経っていませんが、今は以前のように走るのが楽しく気持ち良くなりました。

身体って正直ですね。昨日は「休むこともトレーニング」と自分に言い聞かせ、一週間ぶりの休足日としました。

これからも自分の身体と対話しながら、ラン生活を楽しんでいきます。