6月10日 とろろ素麺

　　　

冷ごはんが沢山あるから、と、
コスモスの お弁当を 炒飯にしたから、朝は素麺・・・
と思ったら、いくら何でも、何も考えず茹でたので、
大量の素麺が・・・ (-"-;)
仕方が無いので、ダイエット中の OKYOも少し食べました。
小葱、みょうが、長芋、ごま油、七味、麺つゆで♪

　　≪とろろ素麺≫
　　







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6月10日 玉葱Ｗ炒飯＆海老チリランチ

　

9日は ぶり照り弁当だったんだけど、
コスモスに、お魚は珍しかったでしょ、と聞いたら、
「うん、ビックリした」って (^-^;
いやいや、驚くまで言わなくて いいでしょ (笑)
でも、ちょっと精神的に色々 疲れ過ぎているとは言え、
かなり ヒドい お弁当が続いてたから・・・ごめんね。
10日に おやぢが宮崎から帰って来るから、
久々の買物に行ったんだけど、量と値段と見て、
よし！ 明日は これで♪ って即座に決まった。
寝る前に冷ごはんが沢山あることも思い出し、
この組み合わせに。


＊　　　　　　＊　　　　　　＊　　　　　　＊　　　　　　＊


コスモスの大好きな ホワイトセロリを 付け合わせにして、
海老は下拵えの後、
酒・塩こしょう・片栗粉を まぶして ごま油で炒め、
ケチャップ、スイートチリソースで味を 調えて できあがり。
あとは チーズ入りかまぼこを、
フライパンで サッと焼いて入れました。



≪玉葱Ｗ炒飯＆海老チリランチ≫



玉子、玉葱、小葱、と玉がＷ、葱がＷの炒飯です。
塩こしょうと白だしの味付けにしてみました♪

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6月9日の つまみ

　　　　

この日は仕事から帰って出かけるまでに、
10分しか時間が無かったけど、
朝の うちに、ぶりの照り焼きを 作ってあったし、
豚とろは焼くだけ、サラダなんて、
2人が シャワーしてる間に チャチャっと出来ちゃうし～
かまは ガス台に のせとけば焼けるし、
こんにゃくは袋から出すだけ (･･*)ゞ

　　≪豚とろ焼き＆サラダ≫
　　







　　≪ぶりの照り焼き≫
　　







　　≪かんぱちの かま焼き≫
　　







　　≪刺身こんにゃく≫
　　







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