5月26日 飯島産混植米と もち麦入りごはんの野菜たっぷり雑炊

　

21日から ダイエットを 始めて 6日目。
偶然 コスモスが熱を 出して仕事を 休んでいるので、
自分だけの食事を 作る時間が取れました。
野菜を 切るって、結構 時間が かかるのよね・・・

　　≪飯島産混植米ともち麦入りごはんの野菜たっぷり雑炊≫
　　　　　

白米、玄米、もち麦を 炊いたのが、
冷ごはんで少し残っていたので。
味付けは、味覇、塩こしょう、だし醤油です。

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5月25日の つまみ

　

前日に作ったものが、コスモスの発熱と、
珍しく Julianが あまり食べなかったのが重なって、
ほとんど残っていたので、作ったのは 3品です。
鮪は にんにく醤油に漬けて送迎に行ったら、
おやぢが焼きでなく「煮」にしていました。
鶏肉は フォークで刺して下拵えしておきました。

　　≪鮪の にんにく醤油煮≫
　　　　　
　　by おやぢ







　　≪鶏もも肉の塩焼き≫
　　　　　
　　by おやぢ

≪五目揚げ焼き≫

　　≪切干大根≫
　　

かなり前に賞味期限の切れた切干大根。
どうかなぁと作ってみたけど、
やっぱり全然 美味しくなかった (-"-;)









≪グリーンサラダ＆鯵の漬け≫



前日 残ったのは これ、頑張って食べました。

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