4月20日 鶏スペアリブの ケチャップスープかけごはん

　
　　　
　　朝食と つまみと、両方なるもの、助かるよね～♪



　　≪鶏スペアリブの ケチャップスープかけごはん≫
　　
　　味付けは ピンクソルト、塩こしょう、ケチャップ。
　　シンプルです。







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4月20日 鮭＆ごま・菜飯・梅入りゆかり・梅ひじきの ころころおにぎり

　

大学って、皆それぞれ出る講義によって時間が違うし、
敷地が大きいから、お弁当を 一緒に食べる為に、
誰かを 探すことも無ければ、基本 1人で行動するんだって。
ディズニーランドへも、近々 1人で行くらしく・・・
本当は、この日も大好きな タイ料理の ティーヌンへ、
1人で行くから お弁当は要らないと言われてたのに、
つい、いつもの流れで作っちゃって。
コスモスだって、見てたんだから、
途中で言ってくれたら良いのにねぇ ( т_т)
でも、部活まで時間が あるから おなか空くし、
と、少し持って行ってくれた。
あとは Julianが食べてくれるかな。





≪鮭＆ごま･菜飯･梅入りゆかり･梅ひじきの ころころおにぎり≫



塩鮭と、指先で ひねって香りを 出した いりごま、
菜飯、梅入りゆかり、梅ひじき。
10ヶ作っちゃった中から 6ヶ持って行きました。

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4月19日の つまみ

　

おやぢは 20日、21日と泊まりの人間ドックで、
食事は会社で早めに食べるから要らないとのこと。
3人だけの夕食でした。

　　≪鶏スペアリブの ケチャップスープ≫
　　　　　
　　味付けは ピンクソルト･塩こしょう･コンソメ･ケチャップ。







　　≪トラウトサーモンの ムニエル≫
　　







　　≪ひじきの煮物≫
　　　　　

ひじき・にんじん・油揚げ、
砂糖・ピンクソルト・醤油・みりんの味付け。

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