6月6日 鶏ひきあんの三色弁当＆カリカリ梅にぎり

　　　

講義の後に部活、9時に出かけて、
11時前に帰って来るので、Ｗ弁当持ちです。

　　≪鶏ひきあんの三色弁当≫
　　

鶏ムネひき肉は片栗粉を 混ぜてから炒め、
酒・砂糖・醤油・みりん、炒り卵は砂糖のみ。

　　≪カリカリ梅にぎり≫　　　
　　







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6月5日 ケチャップライス

　　　

　　朝から手間の かかるもの作るのは気合が必要だよね～ (-"-;)



　　≪ケチャップライス≫
　　

玉葱、しめじ、ピーマン、炒り卵、塩こしょう、ケチャップ。

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6月4日の つまみ

　

朝 送ってって、練習が終わるまで迎えに行かず、
走りにも行かなくて・・・時間が ある、
そんな時くらいは真面目に作らないとね。

　　≪鶏もも＆ヤゲンの唐揚げ≫
　　
　　by おやぢ







　　≪じゃがいもの粒マスタードマヨネーズサラダ≫
　　

粉吹きにした じゃがいも、
粒マスタード、塩こしょう、マヨネーズ。

　　≪かま焼き≫
　　
　　焼き by おやぢ







　　≪白和え≫
　　

レンジで チン、重しを して水切りした絹ごし豆腐、
にんじん、油揚げ、きくらげ、こんにゃく、
砂糖、あとは多分 白だしかな。

　　≪春雨サラダ≫
　　

この きゅうり、おやぢが買って来た時から良くなかったよね (怒)
でも、捨てるわけにはいかないから、
使わないと・・・ (-"-;)
味はね～忘れちゃったけど、多分、ごま油･酢･醤油だと思う。

　　≪トマト≫
　　







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白和え

　


　　≪白和え≫

　　

レンジで チン、重しを して しっかり水切りした絹ごし豆腐、
にんじん、油揚げ、きくらげ、こんにゃく、
砂糖、あとは多分 白だしかな。

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