9月1日の つまみ

　

コーチの都合で水曜の練習が木曜に変更になった。
4時半からの レッスン、5時半からの通常練習を して、
Julianは帰って来ました。

　　　


　　≪牛肉と じゃがいもの炒め物≫
　　

牛肉を 炒め、塩こしょうして一旦 取り出す。
ごま油で じゃがいもが透き通るまで炒め、
牛肉を 戻し入れ、ピーマンと パプリカを 加え、
塩こしょうと醤油で味を 調えれば できあがり♪

　　≪キャベツの油揚げ巻き煮≫
　　

三方を 切って開いた油揚げに、
ゆでた キャベツを のせて くるくる巻き、
楊枝で止めてから、食べやすい大きさに切って煮ました。

　　≪ピリ辛こんにゃく≫
　　







　　≪ゆでキャベツと中華くらげの和え物≫
　　







　　≪ぶりかま焼き≫
　　







　　≪オクラ納豆≫
　　







ランキングに参加しています

　　↑
　　　　↑
　　　2つ押していただけると嬉しいです♪

　　　いつも ありがとうm(u_u)m❤